Que ce soit pour l’INSEEC Bachelor, pour l’Institut Poly-informatique, pour l’IFSI, pour l’institut Belle-Alliance ou pour l’Université de Cergy-Pontoise, nous assurons différents modules ci-dessous qui peuvent être complétés et/ou adaptés en fonction des demandes.
Améliorer sa concentration et ses résultats
Ref. PRS001.
L’école est exigeante et il n’est pas aisé pour tous de s’y sentir bien à 100%. Certaines matières demandent un effort plus grand, les enseignants ont des attentes parfois fortes et l’environnement peut aussi s’avérer inamical ou perturbant.
Quelques soient les difficultés rencontrées, il existe des techniques qui augmentent la confiance, le bien-être et la capacité à travailler. Dans une ambiance bienveillante et adaptée à chaque tranche d’âge, cette formation permettra à tous les élèves de trouver des solutions qui pourront contribuer à leur réussite !
Public : 10 à 30 participants.
Prérequis : Etre scolarisé, étudiant ou en formation.
Durée : 2 demi-journées.
Déroulé : Identification des difficultés, freins et des potentialités individuelles. Exercices permettant de développer l’attention, l’esprit de synthèse, la prise de notes. Jeux de rôles pour assurer la prise de parole, la confiance dans l’action individuelle et l’implication collective. Ecriture d’un plan d’actions par élève.
Le « plus » : Chaque participant est invité à venir avec une ou des attente(s) spécifique(s) et repart avec des astuces de coaching pour accélérer sa réussite.
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Réussir un examen oral ou écrit
Ref. PRS002.
Passer un examen est une épreuve particulière et parfois difficile à vivre. Doute, panique, l’impression de ne plus rien savoir apparaît et fait perdre tous les moyens. Cette formation est un recueil de recettes simples à appliquer pour optimiser toutes les chances.
Public : 10 à 30 participants. Aucun prérequis.
Durée : 2 demi-journées.
Contenu : De la théorie à la pratique, corrélation entre les attentes officielles et les savoirs. Apprendre à faire son bilan personnel. Identifier les peurs et les freins à la réussite. Faire émerger ses talents et s’appuyer sur ses atouts personnels. Techniques de comédiens pour optimiser les épreuves orales. Techniques de relaxation pour atténuer le stress.
Le « plus » : Chaque participant repart avec un plan d’actions pour lui permettre de déployer les bénéfices de la journée en amont et lors des examens.
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